Стресс — это неизбежная часть жизни, с которой сталкивается каждый из нас. От повседневных неприятностей до серьезных жизненных вызовов, стресс может оказать негативное воздействие на наше физическое и эмоциональное состояние. Однако, научившись эффективно управлять своим поведением в стрессовых ситуациях, мы …