Нам хочется, чтобы отношения были идеальными, раз и навсегда. Так случается, но очень редко. Чаще всего в какой-то момент отношения претерпевают крах. И всё бы ничего, если бы оба партнёра спокойно восприняли расставание. Но, к сожалению, преимущественно в подобной ситуации один человек уходит, а другой страдает. Причем это боль, с которой очень трудно справиться. Особенно если тебя долго водили за нос, делая вид, что всё в порядке.
Как понять, что ваши отношения исчерпали себя?
Если ваш партнёр смелый и порядочный человек, то напрямую скажет о том, что собирается уходить от вас. На худой конец он оставит записку или напишет сообщение. Однако зачастую как мужчины, так и женщины боятся прямых разговоров. Поэтому они подолгу морозятся, отменяют свидания, оправдывая свою холодность занятостью на работе и другими надуманными аргументами. Но как понять, что дело близится к финалу? Для этого нужно быть немного более наблюдательными. Основные признаки завершения отношений можно сформулировать таким образом:
- Три отказа подряд. Если вам на любое ваше предложение отвечают нет, то это свидетельствует о том, что у вашего партнёра вовсе не работа на первом месте, а новое увлечение. А вот когда человек и вправду занят, он будет сожалеть о невозможности встретиться с любимым. Тогда от него поступит встречное предложение, например, не могу сегодня, но с удовольствием встречусь с тобой завтра или в любой другой день.
- Молчание без особых причин. Если ваш партнёр долго не связывается с вами по телефону или каким-либо другом способом, то ему это явно ненужно. Если бы он дорожил отношениями, то предупредил бы, что уезжает в такую командировку, в которой не будет связи. Для этого не нужно много времени. И если он пожалел несколько минут на то, чтобы предупредить вас о вынужденном отсутствии и невозможности выйти на связь, то вам однозначно лучше будет с ним распрощаться.
- Отсутствие перспектив. Вы можете подолгу общаться в соцсетях, обмениваться сообщениями мессенджера, периодически встречаться и весело проводить время. Но при этом ваш партнёр не пытается строить какие-либо планы о вашем совместном отдыхе, не говоря уже о браке. Скорее всего, даже его отпуск и ближайшие выходные тщательно спланированы, но без вас. Значит он вас сливает, поскольку не любит неприятных выяснений отношений.
Стоит ли пытаться реанимировать отношения?
Такие попытки иногда имеют успех. В крайнем случае, даже если результат будет отрицательным, вы будете знать, что предприняли все возможные способы сохранения отношений. Не нужно считать унижением попытку вернуть любимого человека. Просто вы стараетесь исправить недоразумения, из-за которых возник разрыв. Однако нужно помнить, что разбитую чашку можно склеить один раз, в крайнем два. При третьей попытке это будет уже жалкое подобие некогда красивого предмета.
Как отреагировать на разрыв отношений?
Существует множество советов, как действовать, если вас бросили. Одни рекомендуют вести себя горделиво, а другие — высказать всю свое негодование или даже отомстить. У каждого варианта есть свои преимущества и недостатки.
Если уйти от ссор и упрёков
В таком случае вы сможете сохранить хоть и холодные, но всё-таки отношения с бывшим партнёром. Но главное, что ваше чувство собственного достоинства будет на высоте. У вашего партнёра останутся о вас лучшие воспоминания. Да и окружающие по достоинству оценят вашу воспитанность и интеллигентность
Однако: ваша боль и досада будут гложить вас изнутри. У вас останется ощущение, что вы стали беспричинной жертвой, а ваш партнёр ушёл безнаказанным.
Если высказать все в глаза
Таким образом вы сможете разрядить себя на психологическом уровне. Выплеснув эмоции, вы непременно испортите партнёру настроение и почувствуете, что полностью отомщены.
Однако: со временем вы, скорее всего, будете стыдиться того, что не сдержали эмоции. Вы потеряете лицо в глазах бывшего партнёра и знакомых. Также у вас вряд ли появится шанс сохранить с ним нормальные отношения.
Если отомстить за себя
Как говорится, месть — это блюдо, которое должно подаваться остывшим. Но вряд ли у вас хватит столько злости и хладнокровия, чтобы выдержать пиковый момент, долго готовиться и неожиданно нанести удар. Хотя если вы решите воплотить такой план, то его разработка отвлечет вас от страданий. Ваша репутация не будет испорчена, а ещё вы не будете чувствовать себя растоптанной. Ваш партнёр станет жертвой вместо вас. Останется только наслаждаться триумфом.
Однако: воплотить желание мести очень сложно. Для этого действительно нужно быть хладнокровной стервой или мерзавцем. Хотя в сравнении с истеричкой это несколько выше по статусу. Возможно, на воплощение данного плана у вас уйдут не месяцы, а годы. За это время вы можете попросту остыть или потерять нужный момент. Кроме того, на алтарь мести вы возложите всю свою жизнь, потеряв массу ценных возможностей. И тогда вместо торжества получите лишь опустошение.
Как справиться с болью при расставании?
Когда уходит любимый человек, то это может стать не просто болью, но и настоящей болезнью. Для кого-то это временное страдание, а для кого-то — реальная депрессия. Многие люди погружаются в себя, теряя полный интерес ко всему вокруг. Плюс ко всему этому может подключиться психосоматика. Такие страдания могут сопровождаться ознобом, тошнотой, высокой температурой, а впоследствии даже хроническими заболеваниями. Чтобы не дойти до такого состояния, нужно обеспечить себе поддержку на сознательном, подсознательном и бессознательном уровнях:
- Найти в расставании позитив, что станет поддержкой на сознательном уровне.
- Найти понимающего человека, которому можно высказать все свои проблемы.
- Найти хорошего психотерапевта, если страдания со временем усугубляются.
А ещё рекомендуется немного пострадать и заняться делом. Если погрузиться с головой в работу, увлечения и благотворительность, то ваши страдания из-за расставания с любимым человеком очень скоро покажутся не такими уж драматичными и даже комичными.
